Enfants

Enfants, dès 6 ans

Pour l’aider à trouver :

  • la concentration,
  • le sommeil (difficultés d’endormissement, réveils ou terreurs nocturnes, cauchemars, énurésie…),
  • le calme et à gérer ses émotions
  •  la confiance en soi
  • sa place (dans une fratrie ou une famille recomposée).

Les techniques de sophrologie, proposées de façon ludique, aident l’enfant à surmonter ses doutes et ses peurs et à lui redonner confiance, et motivation. Il s’agit essentiellement d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute des ressentis du corps, d’éveil des sens.