QU’EST CE QUE L’HYPERSENSIBILITE ?

Grâce à la psychologue Elaine Aron, l’hypersensibilité est une notion reconnue depuis 1996. Elle désigne une sensibilité largement plus haute que la moyenne, voire exagérée ou extrême. L’hypersensibilité est une caractéristique et non une pathologie ; elle est innée et concerne environ 15 à 20% de la population.

 

Caractéristiques:

  • Hyperréactivité à des stimuli qui ne font pas réagir la majorité des gens
  • Débordements émotionnels (inadéquation entre l’intensité de l’émotion et la situation qui la génère)
  • Tendance à amplifier les ressentis
  • Tendance à rire, pleurer, être anxieux avec une fréquence plus élevée que la moyenne
  • Impulsivité
  • Tendance à être perturbé par toute difficulté ou dysfonctionnement imprévus.
  • Difficulté face à l’inconnu
  • Tendance à l’introspection et à la rumination
  • Parfois attaques de panique
  • Fatigue ou insomnies